Mwili wa binadamu huhitaji vitamin ili kuulinda mwili dhidi ya magonjwa mbalimbali. Tofauti na makundi mengine ya vyakula (mfano protini, wanga na mafuta) vitamin huhitajika kwa kiasi kidogo. Kuna aina nyingi sana za vitamin zinazohitajiwa katika mwili wa binadamu. Hata hivyo vitamin A ina upekee wake na umuhimu mkubwa katika mwili hasa ikizingatiwa kuwa watu …
Afya ni nini? Afya ni hali ya kuwa vizuri kimwili, kiakili na kijamii (siyo lazima iwe kutokuwa mgonjwa). Tafsiri hii ndiyo inayotumiwa na shirika la afya ulimwenguni (WHO) kwa miongo kadhaa. Tafsiri hii inalenga Zaidi kumaanisha afya ni hatua inayofikiwa baada ya mchakato mrefu wa kuitafuta ama wa kujitenga na vitu vinavyoweza kutuathiri kimwili, kiakili …
Ugonjwa wa vitiligo ni ugonjwa sugu wa ngozi ambao husababishwa na seli za kinga za mwili kuishambulia ngozi (autoimmune disease). Mgonjwa wa vitiligo huwa na mabaka-mabaka meupe katika viungo vilivyoathiriwa. Ugonjwa huu huathiri Viungo vya mwili hususani ni mikono (hasa sehemu ya viganja), kitovu, usoni (hasa pua, macho na midomo) na sehemu za siri. Hata …
Kuna kanuni nyingi sana zinazojaribu kuelezea matumizi mazuri ya pesa (kipato). Hata hivyo kanuni ya 50-30-20 ni ya kipekee sana. Umaarufu wa kanuni hii huenda umeongezeka kwa kasi sana siku za hivi karibuni na huenda ikachangiwa Zaidi na ugumu wa kipato na umuhimu wa kutunza akiba. Ikumbukwe kuwa hii kanuni hii inahusika Zaidi na kiasi …
Kutapika (vomiting) ni jambo linalotokea kwa wanawake wengi wakati wa ujauzito. Kutapika kunaweza kuwa mojawapo ya dalili za awali sana za ujauzito. Hata hivyo kutapika kunaweza kuwa dalili za ugonjwa mwingine ambao umetokea wakati mwanamke ni mjamzito kwa sababu magonjwa mengi sana huhusishwa na dalili hii. Hii ni sawa na kusema kutapika siyo jambo la …
Kitabu kilichoandikwa na Nelson Asuen kimeangazia vidokezo kadhaa dhahiri kwa swali hili muhimu. Kitabu hiki kifupi, cha ajabu na kitamu kimekuwa zana ya kushawishi kwangu wakati wa kuandika kuhusu jambo hili muhimu. Mtu angeuliza wanawake wema wakoje? Hawa ni wale ambao wamejitolea maisha yao kufuata njia za Mungu na kwa kweli wanashinda kanisani au msikitini. …
A book WHY GOOD GIRLS REMAIN SINGLE by Nelson Asuen has pin pointed some noticeable hints to this important question. This short, wonderful and sweet book has been a convincing tool to me when writing this important matter. One would ask who are good girls? These are those who have dedicated their lives to pursue …
WHY GOOD GIRLS REMAIN SINGLE???? Bad girls are getting married every now and then………….. Read More »
“When you were born, you cried while the whole world rejoiced. Live your life in such away that when you die the world cries while you rejoice”. I view this sentence as the hallmark of this book. The writer pinpoints several ways by which a person can mark a permanent address when he is lives …
WHO WILL CRY WHEN YOU DIE (NANI ATALIA UTAKAPOKUFA) Read More »
Mabadiliko ni kitu cha lazima. Wakati jamii kubwa inawaza hali halisi ya ugonjwa (kuugua na kufa) uhalisia ni kwamba kila nyanja itaathiriwa. Sekta ya uchumi, siasa na hata jamii na utamaduni vyote vitabadilika. Nani ajuye kama hayo mabadiliko ni mazuri au mabaya? Dunia nayo haijui bali inasubiria kuona ili iseme. Katika yote ni muhimu sana …
Mabadiliko yatakayotokea kutokana na ugonjwa wa Corona Read More »